Πόσο σημαντικό είναι το pH στην περιποίηση του δέρματος

Όλοι όσοι ασχολούνται με την περιποίηση του δέρματος ξέρουν πόσο σημαντικό είναι το pH στα προϊόντα. Είναι ένα κρίσιμο συστατικό, που επηρεάζει την υγεία και τη λάμψη του δέρματός σας. Το pH, όταν βρίσκεται στη σωστή ποσότητα, μπορεί να προστατεύσει την οξύτητα και την αλκαλικότητα του δέρματος. Αυτό έχει ως συνέπεια, το δέρμα σας να προστατεύεται από διάφορες λοιμώξεις ή ερεθισμούς, παραμένοντας λαμπερό και υγιές.

Το pH μπορεί να κυμαίνεται από 0 έως 14, και χρησιμοποιείται για να μετρήσουμε την οξύτητα ή την αλκαλικότητα μιας ουσίας. Ένα pH 7 θεωρείται ουδέτερο, ενώ οποιαδήποτε τιμή κάτω από 7 είναι όξινη και πάνω από 7 είναι αλκαλική. Το ιδανικό pH του δέρματος είναι μεταξύ 4,5 και 5,5, το οποίο είναι ελαφρώς όξινο. Αυτή η οξύτητα δημιουργεί τον όξινο μανδύα, ο οποίος προστατεύει το δέρμα από τα επιβλαβή βακτήρια, διατηρώντας την υγρασία σε λογικά επίπεδα, και παρέχοντας προστασία από διάφορους ρύπους και τοξίνες που υπάρχουν στο περιβάλλον.

Όταν το pH του δέρματος διαταραχθεί από διάφορα προϊόντα περιποίησης ή καθαρισμού, μπορεί να γίνει πολύ όξινο ή αλκαλικό. Αυτή η διαφοροποίηση μπορεί να προκαλέσει τα παρακάτω προβλήματα:

• Ξηρότητα και αφυδάτωση
• Ερεθισμούς και κοκκινίλες
• Ακμή και δερματικές λοιμώξεις
• Πρόωρη γήρανση και ρυτίδες

Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία του pH του δέρματός σας:

• Η χρήση σαπουνιών με υψηλό pH μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, καθιστώντας το πιο ευάλωτο στις μολύνσεις.
• Τα διάφορα οξέα και οι τεχνικές απολέπισης μειώνουν τον όξινο μανδύα του δέρματος.
• Η ρύπανση, οι αλλαγές στη θερμοκρασία και η έκθεση στον ήλιο, μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική προστασία του δέρματος.
• Η κακή διατροφή, το άγχος και η έλλειψη κατανάλωσης υγρών συμβάλλουν στην ανισορροπία του pH.
• Το νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα μπορεί να επηρεάσει το φυσικό pH του δέρματος.

Αν θέλετε να έχετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, θα πρέπει να προμηθευτείτε προϊόντα που σέβονται το pH της επιδερμίδας σας. Στη συνέχεια, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση:

• Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά, με ισορροπημένο pH, αποφεύγοντας τα κλασικά σαπούνια, όπως για παράδειγμα το πράσινο σαπούνι, το οποίο μπορεί να έχει υψηλό pH (9-10). Επιλέξτε ήπια καθαριστικά με pH 4,5-5,5, ώστε να διατηρήσετε τον όξινο μανδύα του δέρματος σε φυσικά επίπεδα. 
• Ενυδατώστε το δέρμα σας με τα σωστά προϊόντα, τα οποία μπορείτε να βρείτε και στο διαδίκτυο, μέσα από εξειδικευμένα καταστήματα όπως το Germanos Medicals.
• Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό τζελ https://www.germanos-medicals.gr/p/yalouroniki-geli-singjoint, που δεν χρησιμοποιείται μόνο για την υγεία των αρθρώσεων αλλά και στα καλλυντικά.  
• Τα προϊόντα που περιέχουν ήπια οξέα, όπως το γαλακτικό και το σαλικυλικό οξύ, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του pH του δέρματος, και να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ και άλλες τοξικές ουσίες, όπως parabens ή καυστικά συστατικά, καθώς μπορούν να καταστρέψουν τη φυσική προστασία του δέρματος.
• Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του σώματος και της επιδερμίδας. Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πράσινο τσάι και διάφορα φρούτα, τα οποία περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, που βοηθούν στην υγεία του δέρματος και στη διατήρηση του σωστού pH.
• Κατά τους θερινούς μήνες, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να αποφεύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του pH και θα επιβραδύνει την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας σας.