Υπάρχουν ορισμένοι συνυδασμοί τροφών που βρίσκονται στο τραπέζι μας οι οποίοι εμποδίζουν τον μεταβολισμό μας, τον κάνουν να λειτουργεί σε πιο αργές στροφές.
Ειδικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά, οι συνδυασμοί που είναι απαγορευτικοί είναι:
Κόκκινο κρέας με ζυμαρικά, πατάτες ή ρύζι
Πρόκειται για έναν συνδυασμό, που δεν βοηθά το μεταβολισμό να κάψει θερμίδες. Καλύτερα είναι να συνοδεύσετε τα ζυμαρικά, τις πατάτες ή το ρύζι με κοτόπουλο ή άλλο «λευκό» κρέας και να προτιμήσετε τα βραστά λαχανικά με το κόκκινο κρέας.
Ψάρια ή θαλασσινά με κρέας ή αυγά
Το κρέας και το ψάρι μαζί, πέρα από το γεγονός ότι δεν ταιριάζουν και είναι εντελώς διαφορετικές γεύσεις, αποτελούν ένα συνδυασμό, που βλάπτει ιδιαίτερα τις ταχύτητες του μεταβολισμού.
Όσπρια με τροφές που εμπεριέχουν φυτικές ίνες
Είναι δύο ξεχωριστές και ιδιαίτερα ωφέλιμες κατηγορίες τροφών, που αν καταναλωθούν ξεχωριστά, χαρίζουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό. Ωστόσο, η από κοινού κατανάλωσή τους κατακρατεί το σίδηρο και χαρίζει κιλά.
ΠΗΓΗ: onmed
Ειδήσεις Σήμερα:
Ακολουθήστε το LimnosReport.gr - στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Λήμνο το Βόρειο Αιγαίο, όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.
