Κατερίνα Κουντούρη: Mητρικός θηλασμός-πλεονεκτήματα για το βρέφος και την μητέρα

Το μητρικό γάλα αποτελεί το καταλληλότερο γάλα για όλα τα βρέφη, ακόμη και τα πρόωρα, παρέχοντας πολλά οφέλη τόσο στο βρέφος όσο και στην μητέρα. Τα ποσοστά θηλασμού έχον αυξηθέι τα τελευταία χρόνια λόγω της συχνής ενημέρωσης των μητέρων που θηλάζουν. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει 6 μήνες αποκλειστικού θηλασμού και συνέχιση θηλασμού μαζί με στερεά τρόφιμα μέχρι και τα 2 έτη.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΕΦΟΣ:

• Παρέχει μια ισορροπία θρεπικών συστατικών, που απορροφούνται εύκολα από το βρέφος.
• Προσφέρει αντισώματα, θωρακίζοντας έτσι την υγεία του.
• Προστατεύει απο γαστρεντερικές λοιμώξεις.
• Προστατεύει από αλλεργίες.
• Παρέχει ορμόνες οι οποίες προάγουν την φυσιολογική ανάπτυξη του βρέφους.
• Μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
• Προστατεύει από παχυσαρκία, σακχρώδη διαβήτη και τερηδόνα.
• Το μητρικό γάλα είναι αποστηρωμένο, φρέσκο και βρίσκεται πάντα στην σωστή θερμοκρασία.
• Δίνει την ευκαρία στην μητέρα και στο βρέφος να έχουν συνεχή φυσική επαφή.
• Προάγει την ανάπτυξη ψυχικού δεσμού μεταξύ μητέρας και βρέφους.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ:

• Προκαλέι συστολές στην μήτρα, βοηθώντας την έτσι να επανέλθει στην φυσιολογική πριν την εγκυμοσύνη κατάσταση.
• Μειώνει τον κίνδυνο αιμοραγίας μετά τον τοκετό.
• Αναστέλλει την αναπαραγωγική διαδικασία, παρέχοντας μερική αντισυλληπτική προστασία.
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
• Προστατεύει την υγεία των οστών.
• Προστατεύει τα αποθέματα σιδήρου μέσω της απουσίας της έμμηνης ρύσης.
• Εξοικονομεί χρόνο καθώς το μητρικό γάλα είναι παντού και πάντα έτοιμο.
• Εξοικονομεί χρήματα.

Κουντούρη Αικατερίνη

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. (Med. Sci.)

Τηλ. 22540 24240,  κιν. 6975632270

Website: www.mynutrispot.gr

Σελίδα στο FB: Διαιτολογικό Γραφείο Κουντούρη Αικατερίνη, Μύρινα Λήμνου