Γράφει ο Dr.Τσιρακίδης Γεώργιος, Iatrica Λήμνος
Σε μελέτες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία τριάντα χρόνια αποδείχτηκε ότι τα αυξημένα επίπεδα της καλής χοληστερόλης (HDL) στο αίμα συσχετίζονται με ελαττωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν ανακαλύφθηκαν φαρμακευτικά σκευάσματα, ανάλογα των στατιτών που να ανεβάζουν την καλή χοληστερόλη (HDL).
Συμβουλές για την αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL):
1. Ελέγχουμε το σωματικό μας βάρος (Δίαιτα)
2. Αυξάνουμε τη σωματική μας δραστηριότητα (Περπάτημα – Γυμναστική)
3. Διακόπτουμε το κάπνισμα
4. Ήπια κατανάλωση αλκοόλ
Ιατρός – Βιοπαθολόγος
Μέλος του δικτύου iatrica
Τσιρακίδης Γεώργιος
ΠΗΓΗ Facebook: Dr.Τσιρακίδης Γεώργιος, Iatrica Λήμνος
Ειδήσεις Σήμερα:
- Καιρός: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες μέχρι την Τρίτη σε δυτικά, Δωδεκάνησα και Θράκη – Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης
- Δικάζονται πολίτες και αυτοδιοικητικοί ανάμεσα τους και o Περιφερειάρχης Βορείου Αιγαίου Κώστας Μουτζούρης για τα επεισόδια του 2020
- Ημερίδα ενημέρωσης Στρατιωτικών στην Λήμνο.Παρασκευή 14 Νοεμβρίου.
Ακολουθήστε το LimnosReport.gr - στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Λήμνο το Βόρειο Αιγαίο, όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.
