ΘΕΟΔΩΡΟΣ Ι Μπαβέας: Υγεία …. η δυναμική της Άσκησις (Β. Μέρος )

Η προστασία της υγείας και η ειδικότερα η αυτογνωσία αυτοσυντήρηση και η αυτοπροστασία του ατόμου, παρουσιάζεται στους ανθρώπους , από την εποχή των πρωτόγονων ανθρώπων, και είναι συνδεδεμένη με την αρχική αντίληψη και τον αγώνα που έκαναν οι πρώτοι άνθρωποι για να επιβιώσουν μέσα στις αντιξοότητες του περιβάλλοντος .
Η αντίληψη για την διατήρηση της υγείας, ακολουθεί την εξέλιξη του ανθρώπινου πνεύματος, την παιδεία, και εξαρτάται από την ιστορία των λαών, από τις γνώσεις και τις ιδέες οι οποίες ανεπτύχθησαν όταν οι άνθρωποι δημιούργησαν την κοινοτική διαβίωση με την έννοια της κοινότητας και του κράτους . Σημαντικός παράγων στη προστασία της υγείας είναι η πρόοδος της ιατρικής και η καθιέρωση της προληπτικής και κοινωνικής ιατρικής και της υγιεινής ως ξεχωριστές ειδικότητες
Είναι γνωστό λοιπόν , ότι η ενημέρωση και η πρόληψη, καθώς και η παιδεία του ατόμου σε βασικούς κανόνες υγιεινής είναι σημαντικοί παράγοντες για την ζωή μας, ενώ σήμερα γνωρίζουμε ότι τα σύγχρονα ιατρό κοινωνικά προβλήματα ( καρκίνος ,καρδιαγγειακά , λοιμώδη τροχαία ναρκωτικά ) αντιμετωπίζονται με την πρόληψη και την ενημέρωση .
Αυτό το οποίο φοβίζει, φόβιζε, και θα φοβίζει τον άνθρωπο είναι κάθε διαταραχήτης οργανικής και ψυχικής δομής, του ατόμου δηλαδή η νόσος, η οποία εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα τα οποία ενοχλούν τον άνθρωπο και τον οδηγούν στο γιατρό, που πολλές φορές είναι αργά. γιατί έχει γίνει καταστροφή ….
Η ιατρική επιστήμη στηριζόμενη στις βασικές αρχές του Ασκληπιού και του Ιπποκράτη , ήταν φυσικό να μην μείνει πίσω από την τεχνολογική πρόοδο, και έτσι η ιατρική σκέψης συνεργάζεται με την εντυπωσιακή τεχνολογία , και τα αποτελέσματα της μελέτης και της έρευνας στη θεραπευτική και τη νοσοκομειακή ιατρική είναι άριστα. Όμως υπάρχουν διαρκώς άλυτα ιατρό -κοινωνικά προβλήματα παρά την εξέλιξη της γενετικής και την μελέτη της κληρονομικότητας και του DNA. Είναι δε φανερό ότι η επιστήμη έχει ερευνήσει και αποδείξει αυτό που αποτελεί την κορωνίδα στην ιπποκράτειο σκέψη Το Προλαμβάνειν καλύτερον του Θεραπεύειν
Είναι γνωστό και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στην λειτουργική ικανότητα του οργανισμού κάθε ανθρώπου , στην καρδιαγγειακή λειτουργία , στην ψυχική διάθεση, στη ρύθμιση του σωματικού βάρους μειώνει αρκετούς εργαστηριακούς δείκτες ενώ προκαλεί ευεξία στα άτομα τα οποία κάνουν άσκηση, κάνουν γυμναστική ,κάνουν αθλητισμό

Η ευεξία είναι η δυναμική ικανότητα με την οποία το άτομο αντιμετωπίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες σωματικές και πνευματικές χωρίς να αισθάνεται άμεση κόπωση ,ενώ ενδυναμώνετε ο οργανισμός του για να αντιμετωπίζει το stress , από το καθημερινό φόρτο της εργασίας το οποίο έχει επίσης ως αποτέλεσμα τον περιορισμό της αυξήσεως της αρτηριακής πιέσεως. Ενώ παράλληλα η άσκηση έχει και αντικαταθλιπτική δράση.

Νοέμβριος 2014